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头发一天就油了怎么办4招轻松应对

2018-12-30 00:00| 来源:未知|点击:
头皮容易出油是很多人都有的烦恼,一两天不洗头,头发就像被用油洗过一样,油腻腻的,还让发型软塌塌地贴在头皮上,破坏个人形象。那头发一天就油了怎么办?

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清爽的头发给人的第一印象就会比较好,但如果你的头发油油的,不仅会让人觉得你不修边幅,还有可能会产生一些异味,影响你的社交。其实头发油的人也有苦恼,明明经常洗头,奈何头皮总是容易出油,连带着头发也油腻腻的。那头发一天就油了有什么办法吗?怎么减少头发出油?一起来看看吧。

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一、如何前海头发出油

1、不要频繁梳头

对于容易出油的头皮来说,如果用梳子频繁地刺激头皮,会让头皮的油脂分泌更旺盛,头发要不了一天就油乎乎的。因此,油性头发的人如果没有必要,应尽量少梳头。

2、饮食清淡合理

对于容易出油的人群来说,平时的饮食一定要特别注意。那些辛辣、油腻的食物能不吃就尽量不吃了,汉堡薯条炸鸡,这些食物虽然好吃,但真的很容易让头发分泌油脂。除此之外,还要尽量多吃一些含有丰富维生素的青菜和水果,多喝水。平时还要注意保证充足睡眠,熬夜不可取。

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3、洗发水的选择也有讲究

头发比较油腻了,就不要再选择那些有滋润作用的洗发水了。这些洗发水中通常会有一些润发的成分,会让头发更油。可以选择一些清爽型的洗发水,如果是比较健康的草本洗发水就更好了。清爽型的洗发水也要选择比较温和的,刺激性太强的也会刺激头皮油脂的分泌。

4、洗头时水温要适中

对于油性头发来说,洗头时更适合用温水冲洗,热水温度太高,会刺激头皮分泌油脂。而冷水一样会刺激头部,也不容易洗干净头发。因此建议洗头的水温和体温接近,在37-38度左右是比较合适的。

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二、头皮容易出油的原因

1、痰湿体质

有些人头皮容易出油是由于体质的关系引起的。一些人在平时特别喜欢吃一些油腻食品和辛辣食品,这些食品对脾胃有所损伤,导致脾胃无法顺利消化和吸收营养,久而久之,就形成了痰湿体质。

痰湿体质的人头皮很容易出油,因此,如果要改善这种现象,要从根本上改变饮食习惯入手。甜食、鱼肉都很容易生痰,都应少吃,肥肉也应少吃。坚持清淡饮食一段时间,痰湿体质会有所好转,头皮出油也会相应的有所改善。

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2、不良的生活习惯

现代人的生活节奏越来越快,也就没有更多的精力去关心健康的饮食和生活习惯了。对于上班族来说,加班熬夜是家常便饭,长时间对着电脑、工作压力,以上种种都会导致头皮过量分泌油脂。

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3、洗头过于频繁

虽然油性头发要经常洗头,但如果过于频繁地洗头,也会刺激头皮分泌油脂。在洗头时,洗发产品会将头发上的油脂清洗干净,这样一来,头皮会收到“缺油”的信号,于是就分泌出了更多的油脂,导致头发出油的情况越来越严重。因此,平时建议2天左右洗一次头发。

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